Om du är trött på att göra plankan, bränner den här övningen fett mycket effektivare och formar en snygg figur

Hälsa & Livsstil

Fem minuters hemmaträning för effektiv träning av mage och midja

Dec 12

Hälsa & Livsstil

En enkel övning som bränner fett och stärker magmusklerna på 10 minuter.

Dec 17

Hälsa & Livsstil

Så bekämpar du hängande bröstmuskler: Den bästa metoden för synliga förbättringar

Dec 23

Hälsa & Livsstil

Hur länge ska man hålla plankan beroende på ålder: riktvärden för 20, 40 och 60 år

Dec 20

Hälsa & Livsstil

Bli av med ryggont och få en platt mage med en enkel övning

Dec 13

Hälsa & Livsstil

Den perfekta övningen för känsliga knän: träna ben och rumpa utan att slita på lederna

Dec 14

Hälsa & Livsstil

Fysisk träning och bättre rörlighet för personer över 60 år – utan att gå till gymmet

Dec 23

Hälsa & Livsstil

Vad händer med kroppen om du gör 50 knäböj varje dag?

Dec 15

Hälsa & Livsstil

Känner du till armhävningstekniken som kan fördubbla bröstmusklernas tillväxt?

Dec 21

Hälsa & Livsstil

Hur du snabbt går ner i vikt och blir av med magen inför de kommande högtiderna: 6 effektiva tips

Dec 16

Mental Hälsa & Utveckling

Varför tar du alltid på dig högerskon först – och vad vanepsykologin säger om det

Dec 24

Vardagsliv & Hemmaliv

6 lata hundraser för dig som älskar lugn och ro

Dec 24

Vardagsliv & Hemmaliv

Därför ska du aldrig koka vatten i mikrovågsugnen – kom ihåg det en gång för alla

Dec 24

Vardagsliv & Hemmaliv

Varför slickar katter varandra?

Dec 24

Vardagsliv & Hemmaliv

Få vet: Vad är skillnaden mellan vita och bruna ägg?

Dec 24

Vardagsliv & Hemmaliv

Visste du vad din katt gör på natten när alla sover?

Dec 24

Hälsa & Livsstil

Sju möjliga orsaker till att du ständigt vill äta – och hur du blir av med det

Dec 24