Så blir du av med slappa armar med hemmaträning – lär dig enkla knep

Hälsa & Livsstil

Känner du till armhävningstekniken som kan fördubbla bröstmusklernas tillväxt?

Dec 21

Hälsa & Livsstil

Ta reda på vilken muskel som ökar storleken på din arm och hur du tränar den rätt

Dec 27

Hälsa & Livsstil

Fysisk träning och bättre rörlighet för personer över 60 år – utan att gå till gymmet

Dec 23

Hälsa & Livsstil

Fem minuters hemmaträning för effektiv träning av mage och midja

Dec 12

Hälsa & Livsstil

Vad händer med din kropp om du gör plankan varje dag?

Dec 27

Hälsa & Livsstil

Vad händer med kroppen om du gör 50 knäböj varje dag?

Dec 15

Hälsa & Livsstil

Hur länge ska man hålla plankan beroende på ålder: riktvärden för 20, 40 och 60 år

Dec 20

Skönhet & Välmående

Tre enkla övningar mot dubbelhaka – du ser resultat snabbare än du tror

Dec 31

Hälsa & Livsstil

Den perfekta övningen för känsliga knän: träna ben och rumpa utan att slita på lederna

Dec 14

Hälsa & Livsstil

Den enklaste övningen för en platt mage – utan jobbiga träningspass

Dec 22

Mental Hälsa & Utveckling

IQ-testet som bara 1 % av människorna klarar: Hitta katten på bilden på 11 sekunder

Dec 31

Vardagsliv & Hemmaliv

Ugnsrostad kål i ugnspåse – ett enkelt sätt att snabbt fixa ett tillbehör till middagen

Dec 31

Vardagsliv & Hemmaliv

Så frigör du minne på mobilen utan att radera värdefulla foton och videor

Dec 31

Vardagsliv & Hemmaliv

Vad är skillnaden mellan billiga och dyra tv-apparater – och är det värt att betala extra?

Dec 31

Vardagsliv & Hemmaliv

Varför lägger din hund en tass eller huvudet i ditt knä – vad betyder den gesten egentligen?

Dec 31

Vardagsliv & Hemmaliv

Huskurer för att få badrummets kakel att glänsa utan starka kemikalier

Dec 31

Vardagsliv & Hemmaliv

Så rengör du en glaskeramikhäll utan att repa ytan

Dec 31