Smartare Liv
5 3 minuter

Den mest effektiva övningen: Förbränner mer fett på 10 minuter än en timmes konditionsträning

Redan delad av 0 läsare. Ett tryck hjälper oss att växa. Vi är tacksamma för dig.

Föreslagna artiklar

Fläskytterfilé i sockerkaksform – saftigt kött och gräddsås i samma form

Fläskytterfilé i sockerkaksform – saftigt kött och gräddsås i samma form

Saftig fläskytterfilé som tillagas i sockerkaksform och får sällskap av en krämig gräddsås med vitlök, timjan, soja och vinbärsgelé – en enkel söndagsmiddag som känns lyxig.

0
Känner du till armhävningstekniken som kan fördubbla bröstmusklernas tillväxt?

Känner du till armhävningstekniken som kan fördubbla bröstmusklernas tillväxt?

Hälsa & Livsstil
5
En enkel övning som bränner fett och stärker magmusklerna på 10 minuter.

En enkel övning som bränner fett och stärker magmusklerna på 10 minuter.

Hälsa & Livsstil
5
Vad händer med kroppen om du gör 50 knäböj varje dag?

Vad händer med kroppen om du gör 50 knäböj varje dag?

Hälsa & Livsstil
4
Den perfekta övningen för känsliga knän: träna ben och rumpa utan att slita på lederna

Den perfekta övningen för känsliga knän: träna ben och rumpa utan att slita på lederna

Hälsa & Livsstil
3
Ny studie har identifierat de bästa övningarna för äldre personer

Ny studie har identifierat de bästa övningarna för äldre personer

Hälsa & Livsstil
4
Hur du håller dig aktiv efter 60: varför promenader inte räcker och vad du kan komplettera med

Hur du håller dig aktiv efter 60: varför promenader inte räcker och vad du kan komplettera med

Hälsa & Livsstil
3
Är det sant att träning på fastande mage är mer effektivt för viktnedgång?

Är det sant att träning på fastande mage är mer effektivt för viktnedgång?

Hälsa & Livsstil
3
Om du är trött på att göra plankan, bränner den här övningen fett mycket effektivare och formar en snygg figur

Om du är trött på att göra plankan, bränner den här övningen fett mycket effektivare och formar en snygg figur

Hälsa & Livsstil
2
Fem minuters hemmaträning för effektiv träning av mage och midja

Fem minuters hemmaträning för effektiv träning av mage och midja

Hälsa & Livsstil
5
Fysisk träning och bättre rörlighet för personer över 60 år – utan att gå till gymmet

Fysisk träning och bättre rörlighet för personer över 60 år – utan att gå till gymmet

Hälsa & Livsstil
4
Fläskytterfilé i sockerkaksform – saftigt kött och gräddsås i samma form

Fläskytterfilé i sockerkaksform – saftigt kött och gräddsås i samma form

Huvudrättsrecept
0
Krämig fisksoppa med tomat och potatis – klar på runt 20 minuter

Krämig fisksoppa med tomat och potatis – klar på runt 20 minuter

Sopprecept
0
Fylld toscakaka med vaniljkräm och lemon curd – knäckig mandeltosca på toppen

Fylld toscakaka med vaniljkräm och lemon curd – knäckig mandeltosca på toppen

Bakrecept
0
Lättbakat lantbröd med torrjäst – en jäsning och saftig smula varje gång

Lättbakat lantbröd med torrjäst – en jäsning och saftig smula varje gång

Bakrecept
0
Krämig kyckling- och bacongratäng med pasta – ajvar gör den extra smakrik

Krämig kyckling- och bacongratäng med pasta – ajvar gör den extra smakrik

Middagsrecept
0
Extra krämig korv Stroganoff med tre sorters senap – en snabb vardagsmiddag som går hem

Extra krämig korv Stroganoff med tre sorters senap – en snabb vardagsmiddag som går hem

Snabbarecept
0

Kommentarer